CIRCUIT TRAINING BOXE: ENDURANCE & COORDINATION | GREGGOT & RIKAANS

CIRCUIT TRAINING BOXE: ENDURANCE & COORDINATION | GREGGOT & RIKAANS

25 Replies to “CIRCUIT TRAINING BOXE: ENDURANCE & COORDINATION | GREGGOT & RIKAANS”

  1. Salut, si tu te demandes où acheter une échelle d'agilité (ou vitesse), voici le lien:
    http://amzn.to/2E7JMBP

  2. Salut , super vidéo . Petite question faut-il faire les exos les uns après les autres dans le même round ou 1 exo par round ? Merci d avance 😉

  3. Bonne vidéo, très intéressante pour parfaire ce genre d’exercice et s’améliorer toujours plus surtout que ce n’est pas ce qu’on s’exerce le plus à faire à l’entraînement alors oui encore des vidéos de ce genre perso j’en redemande et davantage sur le travail des appuis si possible comment bien rester au sol en toute circonstance même après plusieurs rounds dans les pattes et la fatigue etc

  4. Super intéressant, comme d'hab. Merci ! Si tu as des trucs pour bien bosser l'équilibre, je suis preneur.

  5. Bonne idée à la maisons Merci. Même pour ceux en prison. Dans leurs cellule. S ils ont le droit. Force à eux à nous à vous les frères. Greggot etc

  6. super les gars merci a vous vous êtes géniale, greg une question , ont peu le faire sur un genre de tabassa et rajouté du fractionnement au sac?

  7. Salut, j'aime cette vidéo moi qui n'est pas très bon en déplacement. Je te remercie et je dirais pas non à d'autres exercices avec l'échelle 👍

  8. bonjour , je trouve ca super interessant le travail sur les appuis et deplacement .. aussi comprendre l importance de transvaser son poids sur tel ou tel appui afin de se deplacer plus rapidement …pourriez vous faire une video plus complete  sur les appuis et les deplacement et comment les travailler .. moi je suis pas tres grande et j ai de petite jambe et en boxe thai c est pas un avantage !!! merci pour les videos, on apprend beaucoup a regarder !

  9. Salut , je voudrais bien encore des videos sur l échelle , cet objet est magnifique. Mais le seul soucis c'est l explication sur le.nombre de fois que l on fait l excercice, genre 3 min chaque excercice ou 1 min chaque excercice en enchainant ?? Ca aurait été bien un récapitulatif ecrit pour pouvoir faire une prise d ecran 😉 merciii

  10. Super vidéo, fais en d'autres sur ce sujet, vu que j'en ai acheté une récemment et que j'aimerai bosser bien mes appuis et leur coordination ainsi que la "légèreté" de mes déplacements…

  11. Bonjour la video est simpas. Cepedant je pense quil serait interessent avant tout dexpliquer et detailler un peu les differents types de circuit fractionné court ou long (10/10, 30/30 etc) ainsi que leurs impacts et benefices en boxe sur les filieres (endurance, lactique… ) et capacites physique (puissance, vitesse…). Maitriser les differentes formes selon ses faiblesses est un point important. Jespere quune video pourra parler de cette plannification des circuits💪👊

  12. Excuse greg mais vu que tu travailles en fractionné, je te conseille plutôt de réduire un peu ta fréquence dans l'exercice mais de ne pas toucher à ton temps de recup. C'est important de forcer ton cœur à travailler sa redescente en rythme cardiaque en temps contraint et surtout identique à chaque fois. Sinon t'es plus en cible.
    Mais super vidéo, j'aime vraiment la préparation physique type cross training. Merci et bisous

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