TAEKWONDO : BOROT VS MAISTRET

TAEKWONDO : BOROT VS MAISTRET



[Musique] bonjour à tous mickaël borot w champions du monde champions d'europe de taekwondo et entraîneur national de l'équipe de france sans aujourd'hui je vais accueillir une personnalité publique laurent maestre vainqueur de koh lanta en 2014 vainqueur de danse avec les stars en 2016 on va essayer de relever un défi merci de relever ce défi je sais pas c'est quoi du coup une grosse surprise au moment ça va être une belle surprise l'idée c'est vraiment d'accompagner un personnage public comme toi ok qui a des capacités physiques et mentales a réalisé un mouvement proche des experts en arts martiaux ok j'espère que vous avez ça fait longtemps je suis un peu rouillée en fait ma motivation c'est si j'arrive pas si je ressors si je repars d'ici en n'ayant pas faire en n'ayant pas réalisé ce coup pied et ben je crois qu'on va se donner rendez-vous demain matin mais je pars pas dit s'ils s'en va ici je crois en tes capacités on est prêt à lâcher de chine [Musique] on va décortiquer le mouvement d'accord on va le faire en sur des déplacements simple et ensuite on va essayer de le pratiquer épaules voilà tu reposes devant pour essayer de contrôler mais lorsque tu va réaliser le mouvement en pleine puissance tu pourras carrément traverser sa cible d'accord ce que je veux sur le dans un premier temps c'est que tu reste alignée pas pivron up et je reste sur la ligne de travail rotation n'oublie pas le regard fixe la cible c'est ce qui va te t'orienter tout à fait réguler un petit peton centre de gravité lens oui très bien alors pour pas être projeté après l'impact cherche à fouetter et non à envoyer totalement ici c'est vraiment le on introduit le cap ce qui va te permettre de respirer et de projeter ton énergie en direction de la cible le qui a poussé le cri au moment où tu frappes lance toi super sous la halle était parfait les épaules antenne à rotation ce qui va être important c'est le regard qui va progressivement inclus contrôlé à petit à petit tu va lâcher un peu le voilà j'ai confiance ça va passer super comme je te le montrer ici pas où est la up tu peux contrôler voilà lance le corps encore un peu plus tu réguler avancer un peu plus chaque petit pas va être important c'est ça allait épaule tête épaule tête blanche super là c'est bien pour monter un peu plus haut maintenant ok on est à peu près à deux mètres de haut donc là ça va demandez peut-être une rotation en envoyant la jambe un peu plus haut moi ici mais vraiment aller chercher à eilat est vraiment à l'horizontale par rapport au corps la jambe elle ici pour aller chercher ok la percussion hop tout à fait trop crispés détente war met en tension ok on y va respire bien aller on envoie c'est ça va tenter de réaliser un monde au lieu de sauter c'est un copié aussi très spectaculaire en taekwondo qui est valorisé aussi de cinq points donc c'est à peu près la même impulsion que ce que tu as fait aux 360 mais là tu vas partir de dos ça va être un coup de pied fouettée en partant une rotation de dos allez toujours avec cette rotation c'est toujours les pôles les épaules qui entraîne le bassin dans la rotation impulsion vers le haut super avec le talon ouais là tu frappes avec la cheville et là je te frappe avec le talon super c'est exactement ça les faits lorsque tu prends le talon ce n'est pas une cheville en fait est là c'était beaucoup plus fous et têtu pour aller chercher beaucoup plus en hauteur est beaucoup plus en longueur c'est le corps il est plus tout à fait tout à fait alors ce qu'on va faire ce qu'on va faire c'est que je vais attaquer en mouvement taekwondo et toi tu vas me contrer avec ce coup de pied tu sautes et tu me contre à la tête précise et moi confiance non car je te fais confiance ok on y va est ce que tu es prêt mais ton nom tu as peur tu appartiens pas aller mais – chaos à l'est non tu te retiens annonce à aller encore encore allez allez oloron bon bah oui ça se voit et se voit oui très bien on continue bah oui c'est ça encore très bien au revoir comme ça exactement exactement j'attaque 5 point et tu peux mettre ko tourner adversaires oui ok on va redescendre et là on va se préparer mentalement pour le défi ok tout ce qu'on a fait jusqu'à maintenant ce n'est rien ok laurent à présent on va avant de réaliser ce défi on va passer à l'entraînement au mental la visualisation ce qui va nous permettre de renforcer un petit peu le mouvement qu'on vient d'apprendre afin de l'associer à la partie réelle ok donc tu vas te positionner au centre en position de tailleur donc tu vas commencer à fermer les yeux tu vas commencer a focalisé son attention sur ta respiration t'inspire par le nez et experts par la bouche le ventre se gonfle au fur et à mesure que l'air entre dans tes poumons et inversement ils se rentre lorsque l'air ressort de ta bouche ensuite nous allons procéder à un balayage de tout ton corps pour décontracter tous tes muscles en prenant conscience de toutes les parties de ton corps tu porte son attention sur le sommet de son crâne je relâche et muscles de mon visage du coup d épaule du torse en passant par le dos les jambes et uys suisse au pied et en robes à l'oeil dans le sens inverse des pieds au mollet aux cuisses la hanche le torse le dos les bras les épaules les muscles du visage et on relâche à présent tu va allumer ta caméra mental tu vas visualiser le mouvement que tu viens de réaliser avec perfection tu dois en train de le réaliser du début jusqu'à sa prise d'élan jusqu'à la réalisation avec l'impact l'engagement l'efficacité et la fluidité que tu as pu m je prends le temps qui décomposent bien ce mouvement est à ta guise tulle accélère quand tu veux je vais te concentrer sur mes sensations que cela te procure des appuis au sol mais aussi sur l'environnement l'odeur de la salle les petits bruits ceux qui sont autour de toi et tu vas mettre tout les sens en éveil tu vas te voir en situation de réussite de confiance ultime de fluidité tout passe déterminés prêts à relever tous les défis champion dans la tête et sur le tatami à présent tu ne vas plus tôt regarder mais tu va intégrer ton corps tu va ressentir le mouvement de l'intérieur la prise d'appui la rotation la percussion et à réception et tu répètes ses mouvements toutes les vitesses lentement puis rapidement [Musique] tu te concentres sur certaines sensations celle qui paraît le plus judicieux plus important tu focalise son attention sur ses sensations de réussite celle qui permet de gagner tout et défi de relever tous les challenges ici c'est de m ok exact non c'est ça si tu vises là c'est de mettre d'accord on est sûr de m cherche pas à réguler cherche à envoyer envoyée c'est dans la détermination tu fais la différence allez au revoir non tu as peur mais c'est quoi la différence lors aller on voit tu te rapproches il pourrait et tu lui mets dans ma tête allait engager oui on y est presque guen plus pour moi basculer vers l'arrière oui bravo défi réaliser merci comme tout cas laurent je n'ai pas douté une minute de tes capacités est t habilité à pouvoir relever ce défi je sais que vraiment est un champion dans l'âme vers c'est un compétiteur et symboliquement je vais te remettre une ceinture noire [Musique] temps restant tolérante en restant calme tu m'a très bien guidé j'avais aucun doute sur le fait que j'aurai réalisé le défi parce que voilà quand et ouais quand tu es professionnel comme toi champion du monde qui te guide bien voilà après tu m'as apporté pas mal de bonnes choses tout ce qui est détermination tout ça pas seulement dans les arts martiaux mais je pense que dans la vie dans tous les trucs tu peux te dire que ça de cette détermination pour réaliser un défi où ce que tu as envie dans la vie donc c'est vrai que les arts martiaux moi je suis passé pas j'ai pas fais d'arts martiaux dans ma vie je suis passé par la boxe mais je sais que les arts martiaux ça apporte quelque chose qui dans la vie peut vraiment apporter quelque chose est d'avoir une ceinture noire 2 d'art martial ben c'est un grand honneur parce que voilà j'ai passé des petites routes mais mais depuis tout petit bon bah je suis fan de dahra de films d'arts martiaux tout ce qui est car à des gens que j'aime tout ça et je suis super content et super fier d'avoir passé ce moment avec toi et avec mon pote tom donc avec grand plaisir de refaire un entraînement taekwondo parce que c'est j'adore ce sport c'est super c'est magnifique c'est technique c'est assez spectaculaire et bah c'est un grand honneur d'avoir partagé ce moment avec vous [Musique] on

31 Replies to “TAEKWONDO : BOROT VS MAISTRET”

  1. vice champion de france mais de france . Parce que les asiatiques sont beaucoup plus impressionnant niveau Taekwondo mais vraiment rien a voir

  2. Pourquoi en France les ceintures noires leur capacité maximale est le 360 kick , pourquoi ils connaissent pas tant de coups de pied

  3. Bonsoir l'équipe de karaté bushido ! Ce serai possible de vous donner mon instagram en privée pour que vous puissiez me donner des conseils et me faire remarqué mes erreurs sur quelques vidéo de mes entraînements svp?

  4. j'ai fait combat de boxe en thailande que j'ai gagné contre un anglais la video est sur ma chaine que dois je ameliorer etant donnez que je reprend le mma ?

    jugez pas trop vite j'avais marché toute la journée

  5. les mentalités commencet sérieusement à évoluer : depuis le temps que je parle de l''importance de la méditation/visualtion dans les arts martiaux. C'est une des premières fois que l'on voit une vidéo qui en tient compte. Félicitations à Mickaël

  6. Karaté bushido connaissez vous le Taekwon-KIDO. Je vous conseil vivement d'aller voir cet art martial très complet !

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